教你几个腕部锻炼 让电脑一族告别鼠标手科普小知识2022-01-23 17:33:50教你几个腕部锻炼 让电脑一族告别鼠标手 1.手的运动 简易坐姿或坐在椅子上也可，双手前平举与肩同高(注：肩一定要 放松) 吸气：掌心向下，张开十指，并且尽到你自己最大的努力张开 呼气：大拇指在掌心内，用力捏拳 重复...... 上一篇：家庭急救 应急知识的普及下一篇：凄凉什么意思 凄凉的反义词推荐阅读教你几个腕部锻炼 让电脑一族告别鼠标手