吃完饭后为什么不应立刻做剧烈运动？

晚饭后是胃肠消化和吸收最活跃的时间，大量的血液流向胃肠道，帮助胃肠消化和吸收食物。这时，如果你做剧烈运动，大量的血液会流向四肢和其他器官。这样，胃肠的消化和吸收功能就会减弱，人体吸收的营养也会减少。此外，刚吃完，剧烈运动会引起胃部肌肉的强烈收缩和胃部疼痛。