复工忐忑怎么办？这里有一份防疫必备指南，请查收！

最近，全国各地的企业纷纷复工。在家度完长假后，上班族终于可以结束007，带着兴奋和恐惧回到期待已久的996了。

然而，这一流行病尚未过去，不能掉以轻心。国家卫生委员会宣传部和中国健康教育中心制作了一系列关于预防新皇冠肺炎的科普短片。

其中，“外出工作”为你准备了一个必要的工作防疫指南，当你回来工作时，你会发抖。

一、出门前正确佩戴口罩

1.在拥挤的地方工作的人被建议戴医用外科口罩，而在室内工作的人被建议戴一次性医用口罩。

2.戴口罩时保持双手清洁，阴面朝外。把两边的带子都戴在耳朵上。带上面具后，把它展开。用双手按压面罩上的钢丝，使其附着在鼻梁上，可以达到良好的密封效果。

二。旅行模式

1.建议步行、骑车或乘坐私家车上下班。如果公共交通是必要的，应该做好个人防护。

2.在确保安全的前提下，尽量避免用手触摸车上的物品，并与其他人保持一定的距离。

3.在互联网上乘坐公交车时，请提前打电话给司机，与公交车位置联系。上车时，选择坐在后排，全程戴上面罩，打开车窗，让空气流通。如有必要，除了交流之外，不要与司机交谈。

三、进入办公空间前

1、自觉接受温度测试，常温下可在建筑物内工作，如果温度超过37.3℃，不要在建筑物内工作，并回家观察和休息，必要时送医院。

2.流行期间，尽量在地板不高的时候走路。如果真的有必要乘电梯，试着在人少的时候乘电梯，并与其他人保持一定的距离。当你的手指直接接触电梯按钮后，不要直接接触你的嘴、眼睛和鼻子，并及时洗手。

3.工作前洗手不少于20秒。

四、进入办公区后

1.建议每天通风3次，每次不少于15分钟。通风时应注意保暖。在保证适宜室温的情况下，可以连续通风。

2.条件允许时，人们应尽量保持1米以上的距离，许多人在工作时应戴一次性医用口罩。

3.接收外来人员的双方都应戴口罩。

4.在疫情期间，尽量不要召开会议，少召开会议或召开短会。会议可以通过视频会议进行。如果需要开会，会议室应该保持通风。与会者应佩戴一次性医用口罩，并在进入会议室前洗手。会议人员应至少相距1米。

如果你因公外出，戴上一次性医用口罩，避免长时间呆在公共场所。

6.如果办公室里有员工食堂，建议分开用餐，以免拥挤。如果没有食堂，建议自带食物，避免外出就餐或带食物。

7、工作期间可以适当、适度地做一些简单易行的锻炼。

五、下班回家后

1.换上你穿的衣服，把你的外套和家居服分开放置。

2.用肥皂和流动的水及时洗手，时间不少于20秒。

3.摘下口罩，放在干净、透气的袋子里，或者挂在干净、干燥、通风的地方。用75%酒精擦拭和消毒下班路上接触的物品，如手机和钥匙。

六、定期作息

1.正确看待疫情:通过国家权威信息平台获取疫情信息，不相信谣言，不散布谣言，不恐慌。

2.早睡早起:理性面对疫情信息，保持冷静。

在疫情期间，做好自我保护是对我们社会的贡献。我希望每个人都能安全地去上班，安全地回家。

内容来源:医生来了。