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芹菜汁能去斑吗?芹菜汁可以做面膜吗?

科普小知识2022-08-20 14:32:27
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芹菜汁是通过蔬菜芹菜打成了汁,都说芹菜汁的功效有很多,比如常说的祛斑、做面膜等,下面我们就来说说芹菜汁可以做面膜吗?芹菜汁可以祛斑吗?

芹菜汁能去斑吗?芹菜汁可以做面膜吗?

芹菜汁可做面膜

(1)可以用来做面膜

芹菜汁是可以做面膜的。芹菜汁的主要原材料就是芹菜,而芹菜是天然健康的蔬菜,榨取出的芹菜汁也是非常健康营养的,并且也不含有具有刺激性的化学物质,所以把芹菜汁做成面膜敷脸是可以的。

(2)芹菜汁蜂蜜面膜

首先需要准备新鲜的芹菜和蜂蜜,准备好后就将芹菜洗净切成段待用,接着将切好的芹菜放进搅拌机中搅打成汁液,然后将芹菜汁倒出过滤掉菜渣,同时取适量的蜂蜜倒入芹菜汁中搅拌均匀就可以涂抹在脸部了。

(3)芹菜汁芦荟面膜

首先需要准备比较一根肥厚的芹菜,一条芦荟叶,一张面膜纸。接着用水果刀将芦荟液切开,取出芦荟叶中的芦荟胶,再和同等比例的芹菜一起放入搅拌机中搅拌均匀,最后用面膜纸取其汁液敷在脸上,15分钟左右之后就可以取下用冷水冲洗干净。

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芹菜汁助祛斑

(1)有帮助作用

芹菜汁对于祛斑是有一定的帮助作用的。众所周知,芹菜汁主要就是利用芹菜榨取得来的,所以一般芹菜所具备的营养功效芹菜汁也是有的,而在芹菜众多的功能中,就有美白护肤的功效,所以经常饮用芹菜汁也是可以起到帮助美白祛斑的作用的。

(2)其他的功效

芹菜汁同芹菜一样也含有非常丰富的营养,包括有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素以及矿物质等营养成分,饮用后能够给我们的身体补充很多所需的营养。另外,芹菜汁还具有清热、生津、健胃、镇静、利尿等功效,经常饮用对身体是大有裨益的。

(3)饮用须知项

人们在喝芹菜汁的时候通常都会往芹菜汁加白糖来调味,然而很多人和芹菜汁的目的是为了减肥和健康,如果加白糖则会大大增加芹菜汁的热量,从而也就违背了饮用芹菜汁的初衷了。其实与其加白糖到芹菜汁中不如加蜂蜜,因为蜂蜜味道香甜,热量比白糖地同时还含有丰富的营养,两者相比显然是蜂蜜更合适的。

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芹菜可以助减肥

(1)芹菜减肥

芹菜中含有丰富的膳食纤维和一些营养成分,这可以有效的减少人体对脂肪的吸收效率。而且膳食纤维可以促进肠道蠕动,在清理肠道的同时,也可以提高肠道的能量消耗,从而达到减肥的效果。但是需要注意的是,芹菜属寒性食物,不可长期大量食用。因此通过食用芹菜来减肥的方法并不可取。

(2)减肥方法

最好的减肥方法是采用运动减肥法,跑步就是一个非常不错的运动项目。如果体重较重,可以使用跑步机进行锻炼,可以有效提高人体对能量的消耗。跑步运动也是由要求的,速度保持在每秒3-4米。运动时间保持在30分钟以上,可以有效起到减肥的效果。运动前20分钟主要消耗人体从食物中摄取的能量,20分钟之后才会逐渐消耗存储的脂肪能量。

(3)芹菜营养

芹菜除了有减肥的作用之外,还可以为人体带来不少的好处,吃芹菜具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、消炎止痛、润肠通便、安神、降血压、降血脂等功效。适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、小便不畅、便秘、水肿、失眠、神经衰弱、高血压、高血脂、暑热烦渴等不适病症。

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芹菜还可降血压

(1)降压作用

芹菜中含有一种多酚类物质,这种物质具有安神镇静的作用,高血压主要是由于血管平滑肌紧张,引起的肾上腺素分泌过多导致的,芹菜中的这种物质恰好可以消除血管平滑肌的紧张,从而缓解肾上腺素的分泌,起到降血压的作用。芹菜中含有的这种物质在烹饪的时候会被破坏一部分,因此生吃芹菜降血压的效果更好,可以选择榨汁食用,效果也不错哦。

(2)注意事项

芹菜除了会对人体带来好处,还可能会对人体带来不利影响。芹菜为寒性食物,不可大量食用,以免引起体质偏寒,从而容易诱发各种疾病,而且体质虚寒、脾胃虚弱这不宜食用。芹菜中含有较多的粗纤维,因此患有肠胃炎、肠胃溃疡等疾病的患者要少吃或者不吃。芹菜具有杀精的作用,对于在备孕期间或准备备孕的男性,最好不要吃芹菜,以免对受孕造成影响,芹菜的杀菌作用需要3个月左右的时间恢复。

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芹菜食用须知

(1)焯水方法

芹菜烧水也是要讲究方法的,如果芹菜非常嫩,则不需要焯水,以免导致芹菜的营养价值降低。芹菜如果比较老了,则可以将芹菜洗净后不切,放入开水中焯水3-4分钟即可,时间太长会破坏其中营养成分,而且如果将芹菜切断,会导致营养流失。焯水之后的芹菜味道更加,特别是有苦味的芹菜,效果更好。

(2)芹菜叶子

芹菜叶子是可以吃的,但是由于其没有水分,且与芹菜放在一起吃会影响芹菜口感,所以很多人都选择将芹菜叶子去掉。这种做法并不可取。自己食用的时候可以将芹菜叶保留,这样在味道上虽然有一些影响,但是其降压、消炎、保护心血管等功效更强,对身体也可以带来不少的好处。

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芹菜食用益处

(1)好处作用

吃芹菜是可以为人体带来不少好处的,具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、消炎止痛、润肠通便、增强食欲、促进消化、降血压、降血脂、安神、润肺止咳等功效,适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、头痛、失眠、神经衰弱、小便不畅、水肿、便秘、食欲不振、消化不良、口干舌燥、咽喉肿痛、高血压、高血脂等不适病症。

(2)注意事项

吃芹菜也有很多需要注意的地方,为了见还是需要注意一些的,芹菜为寒性食物,不可长期大量食用,否则会对导致体质偏寒,对健康不利,而且脾胃虚弱、体质虚寒患者,最好不要吃芹菜,以免导致病情加重。芹菜中含有较多的粗纤维,会对消化系统造成较大的负担,因此患有肠胃炎、长胃溃疡等疾病的患者不可食用芹菜,以免导致病情恶化,不利于康复。

(3)饮食搭配

芹菜与其他食物搭配食用的时候也有狠多需要注意的地方,芹菜不可与鸡肉一同食用,否则不仅会导致营养价值降低,而且还会损伤人体元气,长期如此更容易导致身体虚弱。芹菜不可与甲鱼一同食用,会使人出现中毒反应。芹菜不可与兔肉一同食用,会引起皮肤出现脱皮症状,芹菜不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜等食物一同食用,会对导致芹菜的营养价值降低。

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