咖啡因喝多了会头痛吗
科普小知识2022-08-26 08:20:20
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曾经有研究称,咖啡喝多了会对身体有损害,的确是咖啡内含有咖啡因的缘故,那么咖啡因喝多了会头痛吗?接下来小编为您介绍一下。
喝多了咖啡因会对身体起敏感反应,可以引发偏头痛;而对另一些人而言,则可能会因为影响血管收缩,引起头疼。缓解方法如下:
1、按摩前额,用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
2、揉按太阳穴,太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后推拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。
3、多喝开水,加速咖啡因的排泄;可以吃些水果;
4、口服一些止痛药物,比如布洛芬缓释胶囊一类的可以止痛。
头疼不是小病,饮用咖啡引起的头疼也不要轻视拖延,它还会诱发其他疾病的发生,为了保证身体健康,请及时住院检查治疗。如果是咖啡喝多引起的亢奋、心悸导致的头痛,比较好的方法是做些运动,加快身体代谢,使咖啡因尽快消化掉。多吃些水果蔬菜,洗温水浴,都是同样的原理。如果年轻,跑步打球都能加快症状消退。不过头疼时运动的量要适度,不要引起更多不适感。最好是温和的有氧运动。慢跑、跳操、瑜伽等比较合适。
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