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洛神花养生茶降血脂减缓血管硬化!洛神花的功效

科普小知识2022-02-09 06:08:59
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洛神花养生茶降血脂减缓血管硬化!洛神花的功效

研究发现,每日喝200毫升洛神花热茶饮,一个月后可调降体内血脂浓度;连续喝半年,皮肤的保水性与红润度亦可提高,甚至能减少皮肤皱纹深度。参与研究为40名平均年龄48岁患有高血脂的男女进行临床实验。

洛神花的功效

洛神花含有类黄酮、异黄酮、花青素、接骨木三糖甘、柠檬酸,以及多种氨基酸,具良好保健功能,洛神花对减缓血管硬化、抑制心血管病变都有帮助,其洛神花萃取物具有抑制坏胆固醇(LDL)氧化作用。今天推荐以下洛神花养生茶饮的做法供大家一起分享。

四款洛神花养生茶做法

1、山楂洛神蜂蜜茶

材料:洛神花、山楂干

做法:两种材料用水同煮三分钟,放凉后加入蜂蜜。

山查洛神蜜茶功效:长期饮用山楂洛神蜂蜜茶,可健胃消食

2、洛神花茶

材料:洛神花一颗或两颗,冰糖

做法:冲泡洛神花茶,通常用一颗两颗干花萼已经足够,第一泡应以热水冲开之后倒掉,目的是去除杂质尘垢,过滤茶渣后可加入冰糖调味,最好加上杯盖焗几分钟,茶味较浓。若不喜欢喝热茶,可调好味放凉后,再放进冰柜。

洛神花茶功效:洛神花茶宜在饭后喝,可帮助消化。泡好的茶汤色艳通红,入口带微酸而顺喉,若酸后带微甜,则是洛神花茶的上品。

3、金莲花洛神花茶

材料:洛神花、金莲花、木蝴蝶。

做法:用热开水冲泡,加入冰糖调味,无须加盖,待洛神花泡开即可,代茶饮。

金莲花洛神花茶功效:金莲花洛神花茶 清肺热、利咽喉,对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的效果。

4、洛神冰菊茶

材料:洛神花、菊花、枸杞子、胖大海。

做法:热水冲泡5-10分钟,加入冰糖适量调味。

洛神冰菊茶功效:洛神冰菊茶清咽利喉,润燥。

喝洛神花茶温馨提示

1、洛神花含大量有机酸,虽可帮助消化,但对胃酸过多人来说,则以少吃为佳。建议不宜空腹喝茶,加点蜂蜜可减少对肠道的影响。

2、中医认为洛神花偏寒凉,体虚气弱者不宜多吃,生理期或妊娠期的女性亦不应使用。

3、因有降血压功能,若是血压偏低亦不宜饮用。

4、洛神花可利尿,肾功能欠佳只宜适量。

但只要充分了解洛神花,就不会对身体构成影响,秋冬季是洛神花采收的月份,选择当季食物,价格合宜,有经济效益。洛神花作为保健食品的确不错,洛神花可抗氧化,调节血压,改善睡眠质素;但不能把洛神花当作治疗药物使用,高血压或高胆固醇患者还是应见医生服药。

如何选购洛神花

选购洛神花,应注意花形、颜色和香气;鲜品最好选择花形完整,如果是干洛神花则看是否干净;鲜品的洛神花颜色应较鲜红,干品则暗红洛神花本身带酸,所以闻起来会有点自然的酸味,如果会呛喉的话,则可能是被硫磺熏过。