室友睡觉打鼾怎么办首发

你知道室友睡觉打鼾怎么办吗？一起来看看吧

操作方法

第01步、

了解室友打鼾的原因，是感冒还是鼻炎，又或者最近压力过大，从而从根源解决这一问题

第02步、

睡前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，还可以加戴耳塞等措施

第03步、

睡觉尽量比室友提前，在她打鼾以前睡着就不那么容易受影响了

第04步、

实在很困扰的话，可以告诉室友这一情况，一起寻找解决方案