11种体内毒素 需立即清理

体内的11种毒素需要立即清除

1、人体废气

典型表现:腹胀常见，放屁发臭。

长期累积结果:腹痛、溃疡恶化、皮肤老化和癌症风险增加。

食物解决方案:红薯，富含乳酸菌的食物。

2.便利

典型表现:每天排便仍有残留大便感，或一周内有3天以上长时间不排便。

长期累积结果:皮肤粗糙、腹胀、腹痛、结直肠癌。

食物解决方案:富含食物纤维的粗粮、水、谷类、豆类、藻类、苹果、酸奶、富含低聚糖的食物。

3.拥挤

典型症状:身体疼痛，手脚冰凉，女性痛经，月经不调。

长期积累的结果:身体各种器官功能减退、子宫肌瘤、子宫内膜异位症和不孕症。

食物解决方案:生姜，胡萝卜，红花，杏，肉桂，干梅子。

4.乳酸

典型症状:身体沉重、肩膀和脖子酸痛、疲劳。

长期积累的结果:风湿病、神经痛、癌症风险增加。

食物解决方案:富含维生素B、醋和天冬氨酸的食物。

5.酒精中毒

典型表现:面色潮红、面色苍白、心悸、头痛、头晕、恶心和呕吐。

长期累积结果:酒精依赖、酒精性肝炎、肝硬化。

食物解决方案:水，柿子，贝类，姜黄，芦荟，富含蛋白质的食物。

6.水中毒

典型表现:水肿、眩晕、尿频、尿频。

长期累积结果:鼻炎、过敏性皮炎、体重增加、关节痛、无汗或多汗。

食物解决方案:土豆，黄瓜，红豆，西瓜，鲤鱼，富含钾的食物。

7.尿酸

典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。

长期累积结果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。

食物解决方案:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食物。

8.坏胆固醇

典型表现:初期没有意识症状，黄色瘤(淡黄色脂肪团)可能发展成严重疾病。

长期累积结果:动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、血栓闭塞性脉管炎、胆结石。

食物解决方案:芝麻、绿茶、干蘑菇、柑橘、大豆、坚果、海带、紫菜、橄榄油。

9.内脏脂肪

典型表现:腹部肥大、呼吸困难、心动过速、注意力不集中和健忘。

长期累积结果:心肌梗塞、脑梗塞、糖尿病、肝硬化。

食物解决方案:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳素、壳聚糖食物、韭菜。

10.浓血

典型表现:一般来说，没有自觉症状。当症状出现时，脉冲硬化及其并发症通常会成功发展。

长期积累的结果:动脉硬化和血栓形成。

食物溶液:*、鲭鱼、大蒜、银杏叶提取物、水。

11.高血糖症

典型症状:异常口渴，排尿频率和尿量增加，吃得多但消耗少。

长期积累的结果:糖尿病及其并发症，如糖尿病神经病变、糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病。

食物解决方案:洋葱、含有减肥物质的蔬菜、茶、富含铬的食物、富含维生素-亚麻酸的食物。