枸杞红枣养生茶的功效与作用
红枣和枸杞都是生活中比较常见的滋补中药材，这两种中药材还能作为食材使用，尤其是泡茶很是方便，那么红枣枸杞养生茶到底有什么功效和作用呢？1、补气养血红枣和枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物，将红枣和枸杞一起泡茶喝，再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。2、美...
科普小知识2021-12-21养生科普甘草茯苓陈皮荷叶茶，痰湿体质养生茶
现代生活中，我们经常能看到身体偏胖的人，有些胖的人体型匀称、肌肉结实，但有些人就不一样了，肚大腰圆，胖得成了病态，这就属于痰湿体质的一种表现。痰湿体质常见体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。发病倾向：易...
科普小知识2021-12-21养生科普黄精桂圆枸杞红枣养生茶，补气血滋润养颜丰胸
古法黄精桂圆枸杞红枣养生茶是一道常见的汉族药膳。制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加了整体的热量和多糖类物质的养生...
科普小知识2021-12-20养生科普日韩白领的新欢，减肥又防老的玄米茶
众所周知，茶是养生保健的重要饮品，但喝过量却会影响睡眠，影响胃液分泌，造成胃痛，这让不少人闻“茶”色变。如果你也有这样的困扰，不妨试试现今在世界各地流行的“玄米茶”吧！玄米茶是指将大火炒过的玄米（就是糙米）与绿茶调配而成的一种日本茶。汤色淡绿，香味清新，口感淡而不涩。绿茶香气与玄米香交织，风味绝佳。...
科普小知识2021-12-17养生科普桂圆红枣枸杞养生茶的做法、功效及禁忌
桂圆、红枣和枸杞都是很好的滋补食品。（1）、桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。（2）、红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但...
科普小知识2021-12-17养生科普中秋国庆双节吃的太油腻？4杯养生茶，远离节后综合征
节后综合症是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。节后综合症也叫富贵症。专家表示由于假期作息紊乱、饮食不节，人们很容易出现这种情况，若学...
科普小知识2021-12-17养生科普健康养生：世界杯警惕7种＂球迷病＂
世界杯正在紧锣密鼓的进行中，熬夜看球、啤酒助兴、叫上几个人一起一边看球一边呐喊，这些似乎都是世界杯期间必做的事。然而也要注意以下的问题，照顾好自己的身体，才能不错过每一场精彩赛事。球毛病1：垃圾食谱长肥肉有研究发现，每当支持的球队输掉后，铁杆球迷会比平常多摄入10%的卡路里，多吃16%的饱和脂肪，更...
科普小知识2021-12-17千万别扔柚子皮！盘点柚子皮神奇5大功效
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。1、柚子皮煮水治小儿肺炎将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮(块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大)，水...
科普小知识2021-12-17俯卧撑呼吸-做俯卧撑该怎么调整呼吸
说起做俯卧撑，就有好多人不想动起来了，因为它做起来确实有点难度。其实是我们没有掌握好做俯卧撑的时候的呼吸方法才这么容易累，那么做俯卧撑时怎么呼吸?1.掌握呼吸节奏：身体向上的时进行吸气，俯身往下的时呼气是做俯卧撑常用的俯卧撑呼吸法。同时做俯卧撑不能求快，不能一下子发力快速做几个，然后又慢下来。需要有...
科普小知识2021-12-16养生科普浑身酸痛-教你缓解浑身酸痛
现在很对人由于缺乏锻炼、久坐不动，身体经常感到酸痛疲劳。经常一觉起来觉得浑身不对劲，这是怎么回事呢？浑身酸痛怎么缓解？在这个经济高速发展的时代，人们为了跟上时代的步骤，不得不努力工作。高节奏的生活让大家很少有时间去关心自己的身体健康，亚健康的人是越来越多了，浑身酸痛已经成为一件常见的事情了。但是很多...
科普小知识2021-12-16养生科普荷叶茶的功效与禁忌，荷叶茶和什么搭配最好，痰湿体质福音
现代生活中，我们经常能看到身体偏胖的人，有些胖的人体型匀称、肌肉结实，但有些人就不一样了，肚大腰圆，胖得成了病态，这就属于痰湿体质的一种表现。痰湿体质常见体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。发病倾向：易...
科普小知识2021-12-14养生科普洛神花的功效与作用及禁忌、洛神花泡水的功效和适宜人群
洛神花又名烙花神、洛花神、玫瑰茄、红金梅、红梅果，是一种中药，花朵为紫色或者紫黑色，气味清香，味酸，可以食用。说到洛神花这种草本植物，相信很多朋友都会觉得一头雾水，他们并不知道洛神花是什么东西。其实洛神花又被人们称之为玫瑰茄，洛神葵等，是一种草本植物，主要分布在我国的地带地区等。此外洛神花的功效和作...
科普小知识2021-12-14养生科普气虚易感冒过敏喝什么养生茶补气增加免疫力
中医所讲的“气”是身体一切生理活动的能量来源，跟“学”、“津液”为人体正常运作的基本的元素，中医常说的气虚，代表着你的机体功能比较弱，人体的气犹如动能一般，生理一切功能需依赖气的推动，才能正常运作，包含食物消化、水分代谢、气血循环、养分输送等等。如果气虚，则身体的体机能就无法百分之百的发挥正常功能，...
科普小知识2021-12-14养生科普为啥老放屁-经常放屁是怎么回事
放屁是人或动物一种正常生理现象，是肠道正常运行的一种表现。消化道里的气体，既有随食物咽下的空气，也有在正常菌群的作用下产生的。如果排气过多，可能意味着身体有异常，但多数情况下都是功能性的。经常放屁是怎么回事常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制...
科普小知识2021-12-13养生科普4颗无花果防痔疮 15种神奇食物治病胜药
俗话说，药疗不如食疗。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。近日，有杂志刊出多位医学和营养专家总结的经过科学证实的“15种具有食疗功效的常见食物”。只要吃对这些食物，就可远离某些疾病的侵扰。一根香蕉减缓焦虑香蕉有助于减轻心理压力，缓解焦虑抑郁，让人更快乐。专家建议，...
科普小知识2021-12-12中医养生：5种＂火＂ 食疗方法各不同
“火”也分类型“上火了！”这是多数常常挂在嘴边的一句话。吃多了“热气”食物，通宵熬夜、加班休息不足、酒喝多了……这些不良的生活习惯都容易导致身体“上火”。多数人上火了只懂得一味喝凉茶，吃清热药物。却很少关注，上火了，上的究竟是什么火？在中医理论中，体内的“火”还有肝火、心火、胃火、肺火、肾火之分。要...
科普小知识2021-12-12养生警惕：你家哪儿最脏？ 10个意想不到的健康雷区
当我们不在家时，微生物、细菌和病毒正在划地为王，扩张着自己的*范围呢！虽然它们大部分于人体无害，但少数还是能让你喷嚏不断、鼻涕横流，还有百分之一二的小东西甚至能引发感染，威胁到你的生命。而这些危险，就发生在你奋力用吸尘器清理小毛毯和沙发时，在你勤快地用抹布擦拭电视机和书架时，在你接完电话匆忙回到饭...
科普小知识2021-12-11养肝的小方法
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏系统对我们身体来说很重要，今天就来教教大家一些护肝养肝的小方法。操作方法第01步、养生握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，...
科普小知识2021-12-11桂花养生茶的功效与七大作用
那么桂花养生茶的功效与作用有哪些呢？1、美容养颜桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用，因此喝桂花茶有美容养颜的作用。2、缓解肠胃不适桂花茶对肠胃虚寒的人群有温胃、暖胃的功效，特别是喝桂花红茶，能够起到很好的温中散寒，暖胃止痛的作用。适合肠胃不适合冬季怕冷的老人饮用。此外桂花茶还能润肠通便...
科普小知识2021-12-09养生科普百香果的功效与作用,百香果怎么吃,百香果泡水的正确方法
百香果养生红茶意味着放松时的一杯下午茶点，然而在养生人士眼中，这杯百香果养生红茶是一杯营养剂，给我们的人体带去能量，让我们喝出健康美丽。今天与大家分享一下百香果养生红茶的功效吧。百香果养生红茶的功效一、百香果红茶的提神功效作用：百香果红茶中有大量的咖啡碱成分养分，百香果红茶具有很多茶品的功效，而提神...
科普小知识2021-12-09养生科普